QYAO - An Online Business For Everyone

Would you like to build a World Wide Business? Do you want to make friends from every part of the world? Would you like to make money while making friends?

Dear friend,

Qyao is a great new social network website that allows you to make money while making friends and building your network! Join for FREE and get $15 paid immediately in to your advertising account. Get paid to search, to post ads, to leave comments on your friends profiles, for rating your friends, for writing blogs, for taking part in the forums and for writing articles. Qyao pays you from their advertising revenue. Refer people and make even more. Qyao will pay you $1.00 month for every active member you refer, plus 5% of your referrals earnings down to the 10th level. You could be making serious money in just a few months! Our Top members are already making as much as $200 a day!

Qyao is a great place to make money, expand your network and have fun. Sign up today.


Frankie Astrodeus
Qyao.com/63176

Ang Daan ng Katugmaan

Paano nga ba malulunasan ang lahat ng klase ng problema?


There is a "universal solution" for all kinds of problems. Ang tawag dito ay KATUGMAAN (Harmoniques).

Sa pamamagitan ng Katugmaan, madali mong maiaayon ang iyong sarili sa mga patakaran ng BUHAY. Narito ang sampung napakadaling hakbang (ten easy steps) ng Katugmaan.


ANG SAMPUNG HAKBANG

Aminin na hindi mo kaya ang problema at nangangailangan ka ng tulong upang ito ay malutas.

Unawain mo na Maykapal lamang ang tunay na lunas sa iyong problema, sapagkat Siya ang namamahala ng buong sanlibutan.

Isuko mo ang iyong mapait na kahapon, isuko mo ang problema, isuko mo ang iyong sarili sa mapagpalang kamay ng Maykapal.

Palaganapin mo ang katahimikan (meditation) sa iyong puso at isipan. Sa katahimikang ito dadaloy ang lunas, mula sa Walang-Hanggang karunungan ng Maykapal.

Tuklasin mo kung bakit ka nagkaroon ng problema. Analyze the situation. tuklasin mo kung ano ang dahilan.

Now that you have discovered it, be ready to forgive. Patawarin mo ang lahat ng mga nagkasala sa iyo (pati na ang iyong sarili), basbasan at pakawalan na ng lubusan. Let go, and let God.

Iwasto mo ang iyong mga nagawang pagkakamali at bayaran ang mga utang. Makipag-ayos ka sa kapwa.

Ngayon, tuparin mo na ang kalooban ng Maykapal na "Ang magmahal upang mabuhay, at mabuhay upang magmahal nang walang pasubali sa lahat ng sandali".

Manindigan, magtiwala at manalig sa Maykapal, kahit na ano ang mangyari. Kumapit ka sa Kanya nang mahigpit.

Magbigay ng magandang halimbawa at balita, upang matulungan ang kapwa.

Isang Gabing Wala ang Buwan

Kung mayroon mang isang bagay ang maihahalintulad ko sa aking sarili iyon ay ang buwan. Marami kaming magkakatulad na katangian kaya sa tuwing panahon ng kanyang kabilugan ay ako ang unang natutuwa dahil alam kong susuwertihin ako. Nang maglaon, dahil sa buwan, nakagawian ko nang tumingin sa langit upang pagmasdan hindi lamang ang nasabing satellite kundi ang lahat ng bagay na makikita sa kalawakan ng aking dalawang mata. Sa katunayan, naging pampalipas-oras ko na ang pagtanaw sa malawak na kalangitan. Naging bahagi na ng aking buhay ang pakikipag-ulayaw sa langit, lalo na kung gabi at maging sa panahon ng aking mga kalungkutan at kaligayahan.

Ang pagtitig sa kalawakan ay nagbibigay sa akin ng kapayapaang hindi ko natatagpuan sa aking kapaligiran. Sa pamamagitan ng pagtanaw sa buwan at mga nagkikislapang bituin ay nararamdaman ko ang presensiya ng dakilang Maylikha at ating Bathala. Subalit kasabay ng pagtanaw ko sa langit ay pagdaloy ng mga nakalipas na alaala sa aking puso at isipan.

Katulad ngayong ikawalo ng gabi, araw ng Biyernes. Katatapos ko lang maghapunan at sa halip na manood ng mga teleseryeng kinalolokohan ng mga tao ngayon, mas pinili ko pang magpatunaw ng aking kinain sa ibabaw ng aming bubong. Hindi muna ako nahiga dahil medyo busog pa ako kaya nilinga ko muna ang aking panigin sa king paligid. Ang aming malaking bahay ay napapaligiran din ng malalaking bahay na may dalawang palapag. Ang pagkakaiba nga lang ay gawa pa sa mga kahoy ang aming luma at medyo bulok nang bahay samantalang yari sa mga bato at marmol ang mga bahay ng kapitbahay namin. Lalo pang nagmukhang sinauna ang aming tirahan nang ipina-renovate ang bahay sa harapan namin. Makulay ang nasabing bahay samantalang ang sa amin ay walang kabuhay-buhay ang anyo at kulay. Sabi nga ng mga kaibigan kong naisama ko na rito ay parang haunted house ang aming bahay.

Nang hindi ko na maramdaman ang kabusugan ay dahan-dahan akong humiga sa bubungan namin. Una kong napagmasdan ang kadiliman ng langit dahil sa hindi pagsulpot ng buwan. Sabagay normal lang naman na hindi ito nagpakita ngayong gabi dahil katatapos lang ng last quarter. Napansin ko ring kakaunti ang mga bituing nagniningning kaya hindi ko maiwasang mapatitig sa isang bagay na bukod-tangi ang liwanag sa kalawakan. Iyon ay ang planetang Venus na matatagpuan sa banding kaliwa ng nilulubugan ng araw. Ganunpaman, masaya ko pa ring tinanaw ang madilim na kalangitan habang bumabalik sa aking alaala ang aking kabataan. Nangyaring ang aking pagkabata ang naaalala ko sa tuwing kaulayaw ko ang langit dahil may kaugnayan ito sa planetang Venus na aking natatanaw ngayon.

Nasa probinsiya pa ako noon. Ikalima noon ng hapon. Kagagaling lang namin ng mga pinsan ko noon sa bukid para mamitas ng maigugulay at maghanap ng kahoy na panggatong nang maisipan kong magpahinga sa tabing-dagat. Pinauna ko nang umuwi ang mga kasama ko kaya naiwan akong mag-isang nakaupo sa malalaking bato kaharap ang malawak at tahimik na dagat. Pinagmasdan ko ang paglubog ng araw at natuwa ako sa iba’t ibang kulay na nakita ko sa paligid nito habang unti-unti siyang nagtago sa likod ng mahabang kabundukan ng Quezon. May kulay dilaw, orange at pula sa lilis ng araw at naalala ko tuloy ang color wheel na ginawa naming sa asignaturang MAPE (Music, Arts and Physical Education). Nang wala na akong makita kahit kaunting liwanag mula sa araw ay napadako ang tingin ko sa isang bagay na kumikinang sa banding kaliwa ng kanluran. Kakaiba ang kanyang ningning at mas malaki siya kaysa sa mga nagkikislapang bituin na nag-umpisa na ring magpakita. Sumagi ulit sa isipan ko ang napag-aralan namin sa Astronomy tungkol sa isang bagay na parehong tinatawag na “Morning Star” at “Evening Star”. Ito ay ang planetang Venus na sa gabi ay maituturing na pinakamaningning na celestial body sa buong kalawakan. Gandang-ganda ako noon sa planetang ito at parang binibigyan ako nito ng panibagong pag-asa sa bawat pagkislap nito. Nang mga oras kasing iyon ay nalulungkot ako dahil sa kahirapang tinatamasa namin. Nakatira ako sa lolo at lola ko na nagpalaki sa akin nang iwan ako sa kanila ng nanay ko noong apat na taon pa lang ako. Naghiwalay noon ang mga magulang ko dahil sumama sa ibang lalaki ang nanay ko. Hindi naman sila kasal kaya hindi na rin ako hinanap ng tatay ko. Pinilit akong itinaguyod ng mga agwela ko kasama rin ng iba ko pang mga pinsan na iniwan din ng mga magulang nila. Naaawa ako sa mga matatanda kasi pagkatapos nilang maghirap sa kanilang mga anak ay mga apo naman ang pumalit. Dapat ay nagpapahinga na lang sila at hindi iyong namomroblema pa sa pagpapalaki sa amin. Kaya nga mahal na mahal ko ang aking lolo at lola. Kumulo ang tiyan ko kaya alam kong oras na ng hapunan. Pero bago ako umuwi ay tinitigan ko ulit ang planetang Venus sabay bigkas ng isang pangako, “Balang araw makakarating din ako ng Maynila kung saan magtatapos ako ng kolehiyo upang magkaroon ng magandang kinabukasan para makatulong sa lolo at lola ko.”

Sa ngayon ay unti-unti nang natutupad ang pangakong iyon. Nang makapasa ako sa UPCAT ay hinanap ko ang bahay ng tatay ko rito sa lungsod ng Quezon, sa tulong na rin ng lola ko. Kahit kasi hindi ko na nakita ang tatay ko ay palagi ko pa rin siyang itinatanong sa lola ko at nalaman kong tumira siya noon sa bahay ng tatay ko noong nagsasama pa ang mga magulang ko. Itinuro niya sa akin kung paano kami magkikita ng tatay ko at natagpuan ko nga siya bago magsimula ang unang semestre ng aking unang taon sa UP. Nang malaman ng tatay ko na nandoon ako sa bahay niya ay nagmamadali siyang umuwi galing sa trabaho at lalo pa siyang natuwa nang mapagtanto niyang sa UP ako mag-aaral.

Doon na rin niya ako pinatira sa bahay niya na namana niya sa kanyang ama nang ito ay mamatay. Ang kanyang ina ay buhay pa at kasama namin pati ang isa niyang kapatid na bakla. Wala pang asawa ang tatay ko pero mayroon siyang kasintahan. Hindi naman ako tutol kung mag-asawa ulit siya.

Napatitig ako sa isang bagay na kumukutitap. Tiningnan ko talagang maigi kasi maganda ang kulay, mamula-mula. “Ang ganda naman ng bituin na iyon!” bulong ko sa aking sarili. Ang iba kasing nakikita kong mga tala ay hindi ko masyadong maaninag ang kulay, kung hindi puti ay manilaw-nilaw naman. Maya-maya ay napansin kong parang gumagalaw ang tinitignan kong bituin. Ngek! Eroplano pala! Akala ko ay isang magandang tala ang aking tinatanaw pero hindi pala! Hindi ko maiwasang hindi mapahagikhik at matawa sa aking sarili. Napeke ako doon, ah!

Sinulyapan ko ang aking relo sa kaliwang bisig. Mag-iikasampu na ng gabi! Dali-dali akong bumalikwas ng bangon at dahan-dahang lumakad sa ibabaw ng kulay berdeng bubong. Sa likod bahay ako dumaan pababa gamit ang mataas na hagdang bakal. Madilim sa likod bahay kaya maingat akong bumaba. Paglapat ng aking mga paa sa semento ay patakbo akong pumasok sa loob ng bahay upang manood ng aking paboritong reality show, ang “Pinoy Dream Academy”.

Tayutay at Talinghaga: Pangunahing Katangian ng Tula

I. Hinahanap sa tula ang katangiang poetiko. Maisasagawa ito , pangunahin sa
pamamagitan ng tayutay at talinghaga.


A. Naiiba ang tula sa prosa dahil sa natatanging gamit ng wika. Kung lakad ang prosa, sayaw naman ang tula. Nang-aagaw ng pansin ang paraan ng pagkakasulat ng tula. Parang mausok na kaligiran. Dinadala ang mga mambabasa sa ecstasy.

B. Kalakasang matawag na poetiko ang isang tekstong nasa prosa. Ngunit madalas kaysa hindi, isang kapintasang matawag na prosaic ang iang tula. Katumbas na ito ng paggiging mahinang klase ng tula.


II. Puwedeng matukoy ang katangian at mapag-aaralan ang gamit ng mga tayutay
at talinghaga.


A. Sa saligang pakahulugan, ang talinghaga ay ang paglalangkap ng dalawa o higit pang dalumat sa iisang pahayag na pangwika Sa madaling sabi, isang uri ng distorsiyon ang ipinapahayag sa wika.

B. Sinasalamin nito ang pagkaunawa ng tao sa mga penomenon sa kaniyang masalimuot na kapaligiran. Isa itong pag-unawa o pag-angkin sa realidad.


III. Ekspresyon ng personal na estilo o estitika na makata ang paraan ng paggamit niya ng talinghaga. Sa mas malawak na pananaw, maaaring maipahayag ng paraan ng paggamit niya ng talinghaga ang zeitgeist o diwa ng kaniyang henerasyon.

A. Isinisilang ang talinghaga na mahigpit na kaugnay ng kaniyang lipunan, malay man o hindi ang makata.

B. Maraming salik ang proseso ng pagkabuo ng sistema ng talinghaga ng isang makata o isang henerasyon ng mga makata. Halimbawa, tradisyon, dayuhang impluwensiya, tunggalian ng henerasyon, talento.




IV. Halimbawa ng mg Tayutay at Tula


SIMILE
Tila malaking praskong
Tigib sa alitaptap

Ang langit

(Rio Alma)

METAPHOR
Mouse
Arnel S. Vitor

Umangkas sa 'yong likod
Ang tipa ng isipan;
Worlwide na ang nalibot
Wari'y sansaglit lamang


APOSTROPHE/PERSONIFICATION

1. Lumang tulang Tagalog
Katitibay ka tulos
Sakaling datnang agos
Ako'y mumunting lumot
Sa iyo'y pupulupot.


2.
FLORANTE AT LAURA
Francisco "Balagtas" Baltazar
na ang wika'y "Laurang aliw niring budhi,
paalam ang abang kandong ng pighati."



3. KUWITIS
Allan Popa

Hindi ito isang hamon.
Alam kong wala akong laban
sa lawak ng iyong saklaw.
Huwag mo sanang akalaing
pana akong nakapuntirya. Pagkat
wala akong hinahasang tulis.

Iisa ang aking buhay.
At iisa ang pangarap:
ang matayog na pumailanlang
sa himpapawid. Kung iisa rin
ang pagkakataon mong magkatinig,
hindi ba't pipilitin mo ring
maisigaw ito sa ibabaw ng lahat?
Ang iisang katagang pahayag
ng naipong hinanakit.

Hindi ang matayog mong kaharian
ang hangad abutin ng aking pagsirit.
Ngunit nais ko ring magbasakali.
Alam kong kamatayan ang rurok
ng aking lipad. Ngunit hindi ba't ito
ang tanging paraan upang sumalangit?


SYNEDOCHE/METONYMY

Musa Insurekta

Hindi ako magtatanong kung kailan ka darating
Wala ka man sa paningin, ang buhok mo'y lumulugay
Na mithiin sa puso kong nangangarap ng bituing
Nagliliyab sa sentido ng lahat ng walang malay.
Hindi ako naghahangad na lagi ka sa tabi ko:
Di man kita nayayakap, ang tinig mo'y umiigkas
Na kamao sa dibdib kong may kidlat na lumulukso't
Nagnanais na tumarak sa bungo ng mararahas
Pagkat ako ang sugatang mandirigmang umiibig
Sa paglaya, ang puso ko'ymaghahanap ng paglingap
Sa awit mong nanghihiram ng indayog sa talahib.
At sa tuwing ang puso ko'y nangangarap ng balikat,
Ay alam kong nariyan kang may pulbura ang harana;
Awit akong magliliyab sa ngalan mo, Alma Rosa...



IRONY/PARADOX/OXYMORON

Kaunting bato
Kaunting semento

Monumento
- Pete Lacaba

narinig sa baya'y isang piping gulo
na umalingawngaw hanggang sa palasyo.
- Balagtas


Katiwala ako't ang iyong kariktan,
Kapilas ng langit anaki'y matibay;
Tapat ang puso mo't di nagunamgunam
Na ang paglililo'y nasa kagandahan
- Balagtas



RHETORICAL QUESTION

Anong gagawin ko sa ganitong bagay?
Ang sinta ko kaya'y bayaang mamatay?


APHORISM

Kung maikli ang kumot
Matutong mamaluktot.

Kung kakandu-kanduli rin
ay huwag nang paglayagin
pagkat dito man sa atin
may kanduli't may ayungin.

Ang tamang magsukli
Marami ang sukli.


MAPAGLANGKAP NA HARAYA

Alamat

May katutubong Itneg
Naging Kristiyanong tinig
Nagturo ng matuwid
At buhay na tahimik.

Ngunit araw at gabi
Danas ang nagsasabi
Kabayang naaapi
Ay lalong dumarami.

Damdamin ay nawakawak
Kaisipa'y lumawak
Biblya'y di na hawak
Ibong naging bayawak.

Ginalugad ang bundok
Mulang Besao at Bontoc
Hanggang Kianga't Tabuk
Sa paghanap ng Diyos.

Ito'y alamat-Itneg
Ng dating nananalig
Ngayon ay inuusig
Sa salang paghahasik

Koda:

Gustong buhay ay simple
Di ka-gitna o triple
Mula sa batang tiple
Pigil ngayon ay riple.





Ngayong Usung-uso ang Broken Family: 7 Paraan Upang Di-Gaanong Masaktan ang mga Anak sa Paghihiwalay ng mga Magulang

Ang nagaganap na pagkakanya-kanya ng landas ng ibang mga magulang ay patuloy na nakaaapekto sa mga bata. Dapat mapag-aralan ng mga magulang kung paanong di masyadong maaapektuhan ang mga bata sa ganitong nangyayari sa mga magulang.

  1. Iwasang siraan ang ex sa mga kaibigan at kapamilya lalo na sa harap ng mga bata. Ang sinasabi mong masama ang kanilang ama ay kanila pa ring mahal na magulang; at kung magsasalita ka nn masama laban sa kanya, ang mga bata na arin ang una mong sinasaktan.
  2. Iwasang idamay ang mga bata. Sapat nang nasaktan nang una ang mga bata sa problema at hindi sila dapat ang tumatanggap ng nakamumuhing mensahe at gumitna sa pagtatalo ng mga magulang.
  3. Maging pamilyar sa mga gawain ng mga bata. May mga bagay na malayo sa iyong kontrol habang nagkakanya kanya pero ang mapanatili mo ang ang normalidada at seguridad sa mga bata, oras ng pagkain, pagtulog at utos sa loob ng bahay ay dapat pareho pa rin.
  4. Panatilihing maayos ang relasyon sa iba pang magulang. Mas madaling mag-adjust ang mga anak sa oras na magkanya-kanya kayo ng asawa mo kung ang usapan sa ex ay maayos at walang gulo.
  5. Walang dapat kakampihan ang bata. Mas masakit sa mga bata kung papipiliinsila king sino sa inyong dalawa ang mas mahal nila.
  6. Huwag nang ikuwento sa kanila ang masakit na dahilan ng inyong paghihiwalay. Hindi mo na kailangang idetalye sa mga bata kung bakit hiniwalayan mo siya dahil nahuli mo siyang kalampungan ang inyong kapitbahay. Makasasakit lamang ito sa kanilang kalooban.
  7. Gawan ng paraan na mabawasan ang stress. Kung bagsak din lamng ang kalooban mo, mawawalan ka ng abilidad na matulungan ang mga bata na makontrol ang kanilang damdamin. Kaya mahalaga na mapanatili mo ang iyong pisikal at pangkaisipang kalusugan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, pagkain ng tama, at makakuyha ng suporta sa mga mahal sa buhay, mga tagapayo at paglahok sa mga gawaing pangrelihiyon.

Paid-to-Click Sites

A simple click is needed to earn money. Paid-To-Click, is an exciting opportunity that brings advertisers and consumers together. Advertisers can bid on links and post banners for members to review. Members then receive a rate per click rate that is predetermined by the advertiser. After a member clicks on that link and views the site for the advertiser determined amount of time, the member is credited that click amount.


INSTANT PAYOUT



You simply click a link and view a website for 30 seconds to earn money. You'll get paid $0.01 for each website you personally view and $0.01 for each website your referrals view. Cashout at minimum $2 through AlertPay.










GET PAID TO CLICK - LOTS OF ADS!































The new revolution in PTC has arrived!


WordLinx - Get Paid To Click

How to earn money:

» Click on 'Browse Ads' to see a set of text links in boxes.
» Each link is worth $0.01 USD.
» Click on a link to open a new window with a 20 second timer at the top.
» Wait for the timer to run out and click the new link that appears.
» Return to 'Browse Ads' and click 'Refresh page'. Your balance will increase.
» Repeat the process with each advert. New adverts are added daily.

Cashout at just $10. Earn 5% Per Referral. Earn 5% Per Sale




Clixsense offers you cash to browse ads daily. You get paid for each ad you view. Premium members get much more ads to view daily. You will receive an international check of minimum $10 at the end of every month.


LinkGrand.com

For each link, you will earn $0.003. You can earn more money by referring others. You will receive 30% of the earnings your referrals make on clicking links. Cashout at $5 through PayPal.


DonkeyMails.com: No Minimum Payout


no-minimum.com








Make Money More and More


Make Money in Seconds




PersianPTC.com


BeanyBux


Exchange Free Traffic Sites




As more and more people are getting online, online advertising is part of an ever-growing niche, and that is one that Traffic Swarm is being to exert a fair amount of leverage. Traffic Swarm is a site where you can work towards getting more hits to your website.

Whether you are trying promote a new book or you have your own online business to run, you’ve already found out how many of your hits come from places like Google. With a program like this to work with, there is a lot you can learn about the procedures that are available to you in terms of web advertising.

Essentially, Traffic Swarm is a viral marketing technique. You write or design ads that other people will see and then this company makes sure that other people see it. Though there doesn’t seem to be a place where compensation to either side is discussed, it might be a fair bet to think of this opportunity as pay per click, where you pay for every click that comes to your site via one of these ads.

You’ll find that in the realm of the internet, viral marketing, where essentially one person tells another a fact and then the other person tells everyone they know, is one of the most powerful tools at your disposal.

The statistics for Traffic Swarm are fairly impressive. The site claims that there are more than 400,000 successful members in the group and reading the testimonials, it seems clear that many people are getting the results that they want to their site. Similarly, there is a referral program in place where whenever people who heard about the opportunity through you show up, you will receive more traffic to your site as a bonus.

Another advantage of Traffic Swarm is that the traffic that comes to your site is all directed and relevant. You won’t have worry about hits that aren’t really interested in you driving your bandwidth up; this company insists that all the traffic it brings to you will be at least marginally interested in what you are producing. The people are coming to your site of their own free will and, unlike situations where they are tricked or the page is force-loaded, you’ll have no problems here.

There are many people who should be interested in the opportunities that this company provides. A new network site like this one is a great way to work with ads and find out what really works or not. The site is very upfront about not bringing Google-like numbers to the door, but many people are perfectly content with that, due to the increase in relevant traffic to their site, something that not even Google can recommend.

If you are interested in what is being offered by Traffic Swarm, think about what kind of use it can be in your life and what you can do to make the most out of the opportunity.


1:1 Traffic Exchange





Mga Simpleng Paraan Upang Mapanatili ang pagmamahalan ng Mag-asawa


Tandaan na kung mahal mo ang isang tao, nanaisin mong lagi ang ikabubuti ninyong dalawa.

Huwag kalilimutang mahal mo siya. Halikan mo siya, akbayan mo siya habang naglalakad kayo, yakapin mo siya sa sinehan, at iba pa. Purihin mo siya paminsan-minsan.

Huwag mong sisiraan ang kanyang pamilya at mga kaibigan kahit hindi mo sila gusto.

Makinig sa isa't isa. Kapag may mali ka, humingi ng paumanhin. Kung tama ka, makabubuting huwag na munang kumibo.

Huwag ninyong hiyain ang isa't isa sa harapan ng ibang tao at kapag kayong dalawa lamang.

Piliting pigilan ang sigawan. Kahit na nagkakasalungat ang mga isipan, mas maganda pa ring mag-usap nang marahan kaysa magsigawan.

Sa mga araw na hindi kayo magkasundo, huwag kalimutang mahal ninyo ang isa't isa.

Sikreto Para Laging Masaya

Inaasam ng bawat tao ang maging masaya sa kaniyang buhay. Subalit sa dami ng mga pagsubok sa buhay at problemang kinakaharap, nakararamdam tayo ng depression at frustration.

Ngunit kailangan bang kapag nahaharap tayo sa problema ay kakalimutan na rin antin ang amging masaya? Hindi ito makatarungan. Nakasalalay sa ating sarili ang pagiging masaya at hindi sa kung ano ang nangyayari sa ating buhay.

Narito ang ilang mga paraan upang mapanatiling maging masaya ang ating mga sarili sa kabila ng mga suliranin.

  • Gustuhing maging maligaya. Ang pagiging masaya ay isang desisyon. Maraming mga bagay ang nagiging dahilan upang tayo ay maging malungkot o magalait pero lahat tayo ay mayroon ding dahilan para maging masaya. Sa halip na ituon ang atensiyon sa mga bagay na nagpapalungkot sa atin, isipin ang mga bagay na nakapagpapasaya sa iyo.

  • Ngumiti. Ugaliing ngumiti kahit na hindi mo gustong ngumiti. Sa pagngiti ay mararamdaman mong ibang tao. Kahit na hindi masaya ang nararamdaman mo, magbabago ang pakiramdam mo kapag ngumiti ka. Kapag nakangit ka, ang mga taong makakakita sa iyo ay gugustuhin ding maging masaya. Nakahahawa ang pagiging masaya.

  • Makisalamuha sa ibang tao. Huwag masyadong mapag-isa. Makisalamuha sa mga tao gaya ng mga kaibigan, kapitbahay o kahit na sinong mapadaan sa harap ng inyong bahay. Kapag nag-iisa ka, napopokus ang iyong isipan sa iyong sarili at lalo lamang maiisip ang mga problema. Makipag-usap sa ibang tao.

  • Mag-enjoy sa buhay. Minsan lang ang mabuhay kaya i-enjoy ito. Bawat araw ay bigyan ang sarili ng pagkakataong gawin ang nais gawin sa buhay.

  • Makuntento. Maging masaya sa kung anong mayroon ka. Huwag maghangad ng mga bagay na imposibleng makamit. Tigilan ang pagkukumpara ng sarili sa iba, sa kung anong mayroon sila na wala sa iyo. Iwasan ang pagkainggit at pagseselos. Suriin kung ano ang mayroon ka at magpasalamat samga ito.

  • Magdasal. Huwag kalimutan ang magdasal at magpasalamat sa mga magagandang nangyari sa iyong buhay. Ipagdasal ang ibang tao lalo na ang mga mahal sa buhay. Tandaan ito ang sikreto sa lahat ng kaligayahan sa buong mundo.

10 Tips Para Hindi Mukhang Guilty sa Senado

Naglilinis ako ng aking kuwarto nang makita ko ang isang lumang pahayagang Pilipino sa ilalim ng aking kabinet. Binasa ko muna ito para makita ang laman at kung dapat na ba iting itapon sa basurahan. Maganda naman ang nilalaman ng tabloid at isa sa mga tumawag ng pansin sa akin at nagpatawa na rin, ay ang kolum ni Julius Babao, ang batikang mamamahayag ng ABS-CBN. Tinalakay niya ang nangyayaring imbestigasyon sa Senado tungkol sa fertilizer fund scam. Nagbigay siya ng sampung tips para hindi magmukhang guilty ang iniimbetigahan sa Senado na gaya ni Jocjoc Bolante.

Narito ang iminumungkahing epektibong tips o paraan ni Babao para hindi masyadong magmukhang guilty sa Senado:

1. Maging kalmado. Huwag mapipikon kahit personal na ang pang-iinsulto at pag-atake ng mga senador.

2. Ituring na lang ang mga senador na parang sina Tito, Vic t Joey dahil sa kanilang mga pang-comedy bar na punchline.

3. Sagutin lahat ng tanong kahit sablay. Huwag sasagot ng "I invoke my right against self-incrimination" dahil talagang magmumukha kang guilty.

4. Maglagay ng mga magagaling na abogado at adviser sa iyong likuran para mag-chu-chu ng mga magandang isasagot.

5. Talo ang mapikon kay Senador Miriam Defensor Santiago dahil natutuwa ang audience sa kanyang mga punchline at hirit.

6. Pagurin ang mga senador sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga sagot. Magagalit sila sa una pero magsasawa rin sa huli.

7. Tandaan, hindi puwedeng ipakulong ng Senado basta dumalo lang ng mga hearing.

8. Showbiz din kasi ang mga senador. Pabayaan silang mag-grandstanding. Hayaan silang magkaroon ng sariling moment. Naka-broadcast at telecast kasi ang hearing. Dagdag pogi at ganda points iyon sa kanila.

9. Okay lang magmukhang kawawa sa TV. Magdrama rin nang kaunti. Uminom ng gamot na ala-Jocjoc para makita sa TV na may sakit. Pero huwag masyadong maging OA, ha? Tandaan, iyong ginawa ni Jocjoc sa airport.... UBER na 'yun!

10. At huwag kalimutang magpaospital o mawala ng dalawang linggo para makapag-rehearse ng mga isasagot sa mga tanong ng mga senador.

Kalinisan: Kaligtasan ng Tahanan

Hindi sapat na mukhang malinis lang ang kabahayan, kailangang isaalang-alang din ang kaligtasan ng bawat miyembro ng atin tahanan. Maging maingat at mabusisi sa paglilinis ng kabahayan. Tandaan, sa pamamahay nagsisimula ang maayos na kalusugan ng buong pamilya.

  • Rekisahin ang Sahig. Panatilihing malinis ang sahig. Ang dumi, alikabok at kalat ay maiiwasan sa regular na pagwawalis. Ugaliin din ang palaging paglalampaso at paggamit ng vacuum cleaner upang maiwasan ang pagkalat ng iba't ibang mikrobyo sa loob ng kabahayan.

  • Regular na Pagpapalit ng Espongha. Alam mo bang mas marumi pa ang esponghang panlinis ng mga pinagkainan kaysa sa inidoro? Naninirahan dito ang milyun-milyong bacteria na hindi natin nakikita. Mabilis na kumakalat ang mga mikrobyo sa mga basang lugar o bagay. Panatilihing malinis ang mga basahan at espongha na ginagamit sa kusina. Labhan ito nang maayos gamit ang anti-bacterial soap at bleach.

  • Iligpit Agad ang mga Tira at Nakatiwangwang na Pagkain. Madaling kumalat ang mga mikrobyo kaya kailangang iligpit at ibasura, kung kinakailangan, ang mga tirang pagkain. Siguruhin din na mailalabas agad ang basura upang hindi magdulot ng karamdaman sa buong pamilya.

  • Linising Mabuti ang Kubeta. Sabunin ang dingding, pinto, lababo, bowl, salamin, sahig at door knob gamit ang anti-bacterial detergent. Gamitin din ito ng bleach upang maging germ-free ang inyong palikuran.

  • Palitan ang Kobre Kama. Ugaliing magpalit ng sapin sa kama isang beses sa isang linggo upang maiwasan ang pangangating dala ng mikrobyo.

  • Magkaroon ng Sariling Tuwalya. Hindi mabuti na iisang tuwalya lang ang ginagamit ng buong pamilya. Magiging sanhi ito ng mabilis na pagkalat ng germs mula sa isang miyembro ng pamilya hanggang sa buong pamilya. Ibilad ang tuwalya sa ilalim ng sikat ng araw upang mamatay ang nakadikit na mga mikrobyo rito.

Mariano Trias: Bayaning Pulitiko

General Trias, Cavite. Dating kilala ang bayang ito bilang bayan ng San Francisco de Malabon. Saan nanggaling ang pangalang ito? Sino si General Trias at bakit ipinangalan sa kanya ang naturang bayan?

Isa si Heneral Mariano Trias sa unang tatlong pulitiko-militar na gobernador ng Cavite noong panahon ng himagsikang Pilipino laban sa mga Kastila. Ilang linggo matapos ang proklamasyon ng Kalayaan ng Pilipinas sa Kawit, Cavite, itinalaga ng dating pangulong Emilio Aguinaldo si Hen. Trias bilang kalihim ng pananalapi ng kanyang gabinete na ang tanggapan ay nasa bayan ng Bacoor.

Si Trias ang bise-presidente ng pamahalaan ng himagsikan na itinayo sa Kumbensiyon sa Tejeros noong Marso 22, 1897. Nanungkulan din siya bilang bise-presidente ng Republika ng Biak-na-Bato na itinatag noong Nobeyembre 1, 1897. Nanatili siyang Kalihim ng Pananalapi ng gabinete na itinatag ni Apolinario Mabini noong Enero 2, 1899. Nang malansag ang gabinete ni Mabini noong Mayo, si Trias ang itinalagang kalihim ng digmaan sa gabinete ni Pedro Paterno. Pagkatapos ay ipinasya niyang sumuko kay Heneral Baldwin ng Hukbong Amerikano.

Naglingkod si Trias sa rehimeng Amerikano mula 1901 hanggang 1905 bilang unang gobernador-sibil ng Cavite. Pormal siyang itinalaga bilang civil governor ni William Howard Taft noong Hunyo 11, 1901. Naitalaga rin siyang kagawad ng delegasyon ng Pilipinas sa St. Loius Exposition (Missouri) noong 1904.

Itinatag ni Trias ang sangay ng Lapiang Nasyonalista sa Cavite at nagtaguyod ng kandidatura ni Rafael Palma bilang assemblyman ng nag-iisang purok ng Cavite noong 1907. Sa halalan ng 1912, itinaguyod naman niya sina Antero S. Soriano at Florentino Joya na nanalo bilang gobernador at kinatawan ng Cavite.

Sa San Francisco de Malabon ipinanganak si Hen. Mariano Trias noong Oktubre 2, 1868. Anak siya ng may-ari ng lupain na si Balbino Trias (isang kabesa de barangay at naging hukom pamayapa noong panahon ng mga Kastila) at Gabriela Closas. Pagkatapos ng kanyang pag-aaral sa kanilang bayan, pumasok si Trias sa Kolehoyo ng San Juan de Letran kung saan nagtapos siya ng Bachelor of Arts. Lumipat siya sa Pamantasan ng Santo Tomas at kumukuha ng medisina nang sumiklab ang himagsikan. Tumigil siya sa pag-aaral at sumapi sa Katipunan kung saan siya naging piskal ng Sangguniang Magdiwang.

Sa kabila ng kanyang pakikipaglaban at sa kanyang busy political career, nakapag-asawa pa rin siya sa katauhan ni Maria Concepcion Ferrer at nagkaroon ng walong anak. Namatay siya noong Pebrero 22, 1914 sa gulang na 45.

Malaking bagay ang nagawa ni Hen. Trias upang magtagumpay ang himagsikang Pilipino laban sa mga Kastila. Dahil dito, ang bayan ng San Francisco de Malabon ay ipinangalan sa kanya bilang pagkilala sa kanyang kabayanihan at paglilingkod sa bayan. Sa pamamagitan nito ay mananatiling buhay sa alaala ng sambayanang Pilipino ang kadakilaan ni Heneral Mariano Trias.

Hyperacidity or Ulcer

Kadalasang nakikita sa mga lalaki ang hyperacidity o ulcer kaysa sa mga babae. Maraming sintomas ang sakit na ito subalit kadalasan ay pangangasim at panghahapdi ng sikmura. Nakararamdam din ang maysakit ng burning sensation.

Narito ang ilang suhestiyon upang kaagad mapagaling ang ulcer at upang makaiwas dito:

  • Kinakailangang kaagad na magpa-laboratory test tulad ng endoscopy o upper GI series upang malaman kung mayroong gasgas ang mga bituka at sikmura.
  • Ugaliing mag-relax. Pangunahing sanhi ng ulcer ang stress at pagod. Ganoon din ang labis na pag-iisip o pag-aalala.
  • Bawasan kung hindi man mapigilan ang paninigarilyo. Nagiging mabagal ang proseso ng paggaling ng ulcer kapag patuloy sa paninigarilyo ang taong may ganitong health disorder. Iwasan din ang pag-inom ng alak hangga't maaari.
  • Ugaliin ang madalas na pagkain. Hindi man marami at kahit unti-unti lamang basta gawin itong madalas. Huwag magpapagutom. Makabubuti ang palagaiang pagbabaon ng biskwit o kahit anong tinapay.
  • Kahit patuloy sa pag-inom ng mga gamot, patuloy pa ring mararamdaman ang sintomas ng ulcer. Mas makabubuti kung palagi o regular na magpa-ckeck up sa espesyalista.

Isang komplikasyon ng ulcer na hindi nagagamot ay ang pagbabara o pagkabutas ng bituka.

Sa mga ugaling Pinoy na kadalasan ay kung kani-kanino kumukuha ng payo, madalas malala na ang sakit bago pa ito magtungo sa espesyalista. Sa sandaling makaramdam ng mga sintomas ng ulcer ay kaagad na magpakonsulta sa doktor upang maiwasan ang paglala nito.

Iba Pang Kuwentong Kababalaghan sa UP Diliman

Sa Main Library.

Salaysay ni Gng. Candida Sarmiento, College Libaraian III

  1. Gabi na noon, mag-iikapito nang gabi at nasa basement ako upang mag-ayos ng mga libro. Nakita kong biglang bumukas ang elevator na ginagamit naming sa pag-aakyat ng mga libro. Wala naman akong nakitang tao sa loob. Maya-maya ay sumara ito at umandar paitaas. Hinayaan ko na lang muna kasi naisip ko nab aka may gumagamit sa itaas. Makaraan ang ilang minuto bumaba na ang elevator. Bumukas ulit ang pinto at sumara agad subalit wala pa ring tao. Umakyat ulit ito. Nahalata kong my ibang gumagamit ng elevator kaya hinyaan ko na alng. May kasama akong isang libararian din at napansin din pala niya ang nangyayari. Isinulat ko kung ilang beses nag-akyat-panaog ang elevator. Dalawampu’t anim na beses! Nakita ng kasama ko ang pagsulat ko at sinabi niyang nagbilng din siya. Pareho ang naitala naming bilang!

  2. ito naman ay nangyari sa isa kong kasamahan na wala na ngayon dito. Hapon naman noon at nasa Archives Section siya, sa ikatlong palapag. Umiinom siya noong ng softdrink (coke). Nasa kalahati na ng plastic cup ang iniinom niya nang tumayo siya upang alisin ang saksak ng electric fan na nakatutok sa kanya dahil sa nilalamig siya. Pabalik na siya sa kanyang upuan nang makita niyang biglanghumilig ang kanyang baso ng coke na nasa mesa at unti-uning nabawasan ang laman nito. Parang may humigop sa kanyang softdrink. Nang maramdaman siguro ng kakaibang nilalang na iyon ng may nagmamasid sa kanya ay bigla itong tumigil sa paghigop kaya tuluyang natumba ang baso ng coke. Lalo pang nagulat ang kasamahan ko nang makita niyang kaunti lamang ang natapong softdrink sa kanyang mesa. Nang mahimasmasan ay saka pa lang niya pinunasan ang mesa. Itinapon niya na rin ang natirang softdrink dahil baka pa raw siya “malumay” o magayuma nang laway ng sinumang uminom sa kanyang softdrink. Isang dating janitor naman ang nagkuwento nito sa kanya, sa ikalawang palapag naman ito nangyari, maagang maaga naman, mag-iikaanim ng umaga. Naghahanda siya para maglinis sa banyo nang may marinig silang tinig na umaawit. Lalaki ang boses. Nakilala niya ang tinigna kaboses ng dati nilang kasamahang kamamatay lang. Tinawag niya ang isang kasamang janitor. Pinakinggan lang nila ang umaawit at naalala niya na ang kanta ay ang paboritong awitin ng namatay na kasamahan noong ito ay nabubuhay pa. Nang matapos na ang kanta ay wala na silang narinig ulit.


UP Law Center


Nasa Law Center pa ako noon naka-duty. Kuwento lang ito sa akin ng dating guwardiya sa naturang gusali. Malalim na raw ang gabi noon, mga ikasampu ng gabi. Nagroronda raw siya sa buong gusali nang may marinig daw siyang tunog ng isang typewriter. Hindi pa kasi uso noon ang computer. Pinuntahan niya raw ang pinanggalingan ng tunog sa ikalawang palapag subalit nawala ang tunog nang malapit na siya sa eksaktong kuwartong pinanggagalingan nito. Bumaba na lang ulit ang nasabing guwardiya subalit nang nasa ibaba na siya ay muli na naman niyang narinig ang tunog ng isang nagtitipa sa typewriter. Hindi na lang niya pinansin ang tunog at sa ibang parte na lang ng gusali siya naglibot.


Asian Center (Romulo Hall)

(Ayon kay Karla Marie Fabon)

Galing siya noon sa Katipunan at papunta siya sa bahay ni Sir Jimmuel Naval sa likod ng UP Shopping Center. Si Sir Naval ay propesor namin sa Malikhaing Pagsulat 110 at workshop namin nang araw na iyon at overnight pa. Mag-iikasiyam na ng gabing iyon. Hanggang Asian Center lang iyong jeep na nasakyan niya kaya kailangan niyang maglakad papunta sa bahay ni Sir Naval. Napansin niyang habang naglalakad siya ay may isang batang babae sa kabilang kalsada na kasabay niyang naglalakad papuntang International Center na katabi ng Asian Center. Kinabahan siya kaya binilisan niya ang paglakad. Kinilabutan siya at nanindig ang kanyang mga balahibo nang bumilis din ang paglalakad ng bata. Kumaripas siya ng takbo nang walang lingon-lingon hanggang makakita siya ng isang waiting shed at nagpahinga sandali. Subalit pag-upo niya ay nakita niya ang batang babae sa tapat na kalsadang kinauupuan niya. Nagkataong may dumaan na Ikot Jeep kaya dali-dali siyang sumakay dito. Habang papalayo ang jeep ay sinulyapan niya ang kinatatayuan ng bata pero wala na ito roon. Takot na tako siya sa naranasan at ikinuwento niya agad ito sa amin pagdating niya sa bahay ni Sir Jimmuel.

Part-Time Job: Masahe

Hindi ko maintindihan kung bakit talagang malakas ang dating sa akin ng mga naka-unipormeng puti – mga doktor at nars, mga seaman, at lalo na ang mga guwardiya. Sa lahat ng mga ito, pinakakomportable akong nakikisalamuha sa mga guards dahil ilan sa aking mga tiyuhin ay guwadiya rin ang trabaho o naging guwardiya sa tanang buhay nila. Basta mga guards na nakaputi (ayoko ng naka-asul na uniporme pero okay lang 'yung blue pants) nagkaka-interes akong makipag-usap sa kanila at kadalasan, nakikipag-flirt. Unang-una kong tinitingnan ang kanilang umbok sa pantalon na talagang mga kakaiba. Alam kong peke ang iba pero nakakapag-init pa rin kung tingnan.

Karaniwang sa mga guwardiya sa malls ako nagpapasasa ng tingin pero maraming mga guwapong guards sa campus namin. Nagpalit na kasi ng agency ang administrasyon at iilan lamang sa mga dating guwardiya (na matatanda na) ang na-absorb ng bagong kumpanya. Sa mga bagong guards na ito, kakaiba ang karisma ng isa sa mga nakatoka sa main library. Mestisuhin, mat yaas na 5'9, at maganda ang hubog ng katawan lalo na nag maumbok ng puwet na siyang weakness ko sa mga lalaki. Basta iba ang dating niya sa akin. Mas matanda siya sa akin nang dalawang taon, 25 na siya. Bokal ang tawag sa kanya dahil pagiging kalbo niya na nagpadagdag lalo sa kanyang appeal dahil nagmukha siyang ari ng lalaki. Binata pa siya at mukhang killer ng mga kolehiyala at baklang estudyante. Kadalasan siyang panggabi.

Graduating na ako ngayong semestre at kaya lagi akong nagbababad sa library dahil sa aking tesis. Madalas ay inaabot ako ng oras ng pagsasara sa libaray na alas-diyes ng gabi. Sa dalawang linggo pa lang na pagbabanatay ni Bokal ay kilala na niya ako. Lagi niya akong binabati at minsan ay kinakausap pa ako. Malutong na “Sir” pa nga ang tawag niya sa akin. Hindi ko siya mapakiharapan nang husto noong una dahil sa pagiging abala ko sa unang draft ng aking tesis. Subalit nang lumuwag na ang aking iskedyul ay nagawa ko nang makipagkuwentuhan at makipaghuntahan kay Bokal. Alex pala ang tunay niyang pangalan. Tubong Ilokos. Bunso raw siya sa tatlong magkakapatid at siya na lang daw ang walang asawa. Nakikituloy muna siya sa bahay ng ate niya sa Caloocan.

Hanapan mo naman ako ng mapapangasawa. Ngek! Ikaw kaya maghanap kasi ikaw naman ang makikisama. Hindi ako magaling maghanap. Laging palapak ang nakukuha ko. Bakit naman palpak? Niloloko lang ako at iniiwan. Ay, kawawa ka naman pala. Siguro masyado kang mabait sa kanila. Siguro nga. O, baka naman kabaligtaran. Baka may ginawa kang mali kaya ka iniwan. Hindi, ah. Masarap nga akong maamahal, e. Baka naman nasakal o kaya nagsawa. Ganun ba ;yun? Parang andami mong alam tungkol sa pakikipagrelasyon, a. Kasi may girlpre ako. Tatlong taon na kami at marami na kaming napagdaanan. Matagal na pala kayo. Buti hindi ka nagsasawa? Hmmm. Medyo. Pero mahal ko, e. Siya ang gusto kong maging ina ng mga magiging anak ko. Buti ka pa at meron na. Refer mo naman ako sa mga kakilala mo. Nasa Canada nga, e. Nurse kasi 'yun. Patawa ka. Maaarte mga kakilala kong dalaga. Gusto nila ay 'yung edukado at may magandang trabaho. Iyong kaya silang buhayin nang maayos. Kaya ko naman. Ay, naku. Mahirap ang buhay ngayon. Magkano lang ba ang sahod niyo. 350 lang 'ata. May bawas pa. May iba pa akong pinagkakakitaan bukod sa pagiging guwardiya. Mayroon akong part-time job. Don't tell me, callboy ka? Joke lang. Gusto ko nga pero wala naman akong makuhang kustomer. Hahaha. Hindi. Malalaman mo rin. Sandali lang, ha. Magroronda muna ako. Okay lang, pauwi na rin naman ako. Sige, bukas na lang ulit.

Tuluyan na ngang lumabas si Bokal at nag-ikot sa gusali. Iyon ang unang pagkakataon na nagkausap kami nang maayos. Simula noon ay madalas na akong makipagkuwentuhan sa kanya. We talked anything under the sun, pati mga naughty topic ay hindi nakaligtas.

Sa Krus na Ligas ako umuuwi, sa isang boarding house. Isang two-storey house ang tinutuluyan ko. Sa baba nakatira ang may-ari at pamilya nito, sa taas naman ang apat na kuwarto at isang sala o tanggapan ng mga bisita. Apat kaming estudyante rito at puro mga lalaki, kanya-kanyang kuwarto. Bihira ko lang makausap ang mg aboardmates ko. Kung magkakasalubong man ay simpleng “hi” o “hello” lang. Walang pakialamanan kumbaga. Sabagay, mas mahaba pa nga ang oras ko sa labas ng bahay kaysa sa inilalagi ko sa kuwarto. Uuwi lang ako para matulog at maligo, sa labas ako kumakain. Mabuti na lang at student assistant ako sa kolehiyo namin, may pera akong panustos sa mga personal kong pangangailangan. Nasa Bicol ang parents ko at pareho sulang magsasaka kaya naiintindihan ko kung minsan ay hindi sila nakapagpapadala ng pera. Isa pa, maliit lang kasi ang allowance na natatanggap ko mula sa aking iskolarship na STFAP. Pasalamat na rin ako kahit papaano dahil sa rami ng inaplayan kong iskolarshipito lang ang kumuha sa akin bilang iskolar. Hindi naman kasi kagandahan ang aking mga grado. Ikaw ba naman ang maging working student, makakapag-aral ka pa ba nang mabuti? Kaya nga inabot ako ng pitong taon sa UP. Pero buti naman at magtatapos na ako ngayong semestre.

Isang araw nang Lunes, maaga akong umuwi sa boarding house. Masama kasi ang pakiramdam ko, para akong tatrangkasuhin. Humiga agad ako sa kama pagdating na pagdating ko. Wala nang hila-hilamos o bihis-bihis. Naka-medyas pa nga ako. Nag-uumpisa na akong managinip nang may kumatok sa kuwarto ko. Pupungas-pungas kong tinungo ang pinto. Si Aling Minda, ang landlady namin. May bisita raw ako, nasa sala. Nagtaka ako kasi wala naman akong alam na bibisita sa aking ngayong araw na ito. Kung klasmeyt ko man, magti-text muna 'yun. “Sino raw po?” “Ay, nakalimutan kong itanong. Lalaki,” tugon ni Aling Minda. “Sige po. Magbibihis lang po muna ako.”

Nagulat ako nang mapagsino ang aking unexpected visitor. Si Alex! Nakasandong-puti na hapit sa katawan at blue pants na maong. Humingi siya ng paumanhin dahil hindi niya ako nasabihan na pupunta siya rito sa boarding house. Day-off niya raw at galing siya sa katrabaho niyang nakatira malapit dito. Tinanong ko siya kung paano niya nalaman ang tinutuluyan ko. Nabanggit ko raw dati. Hindi ko na matandaan na sinabi ko nga sa kanya. Hindi niya raw alam niya raw ang lugar na ito at hinatid lang daw siya ng kasamahan niya sa trabaho. Nahalata niyang wala ako sa mood at parang nanlalambot. Sinabi kong masama ang aking pakiramdam. Nag-sorry ulit siya. Sinabihan niya akong marunong siyang magmasahe. Epektib daw ang relaxation massage sa taong may sakit. Biniro ko siyang baka gumaling nga ako sa masahe niya. Umoo naman ang lekat. Natawa kami pareho. Sinabi kong dadaanin ko lang sa gamot.

Bigla ba namang umikot ang paningin ko. Napayuko ako. Napatayo sa kanyang kinauupuan si Alex at inalalayan ako. Ano raw bang nangyari. Sabi ko nahilo ako. Sinabihan niya akong pumasok na sa kuwarto at magpahinga. Sumunod naman ako. Subalit pagtayo ko ay nawalan ako ng balanse. Maagap akong nasalo ni Alex. Inalalayan niya ako papuntang kuwarto. Ambango niya! Nagustuhan ko ang banayad na paghawak niya sa aking baywang. Lalong nag-init ang pakiramdam ko. Hindi ako umiimik habnag akay ni Alex. Mabuti na lang at wala pa ang mga ka-boardmate ko. Si Aling Minda naman ay nasa ibaba na. Sabagay, puwede namang magpapasok ng bisita sa kuwarto. Ang mga ka-boardmate ko nga nagpapatulog pa ng ibang tao sa kanilang kuwarto.

Pagdating sa pinto ng kuwarto ay sinabihan ko si Alex na kaya ko nang maglakad. Pero hindi niya ako binitiwan. Hinayaan ko na lang siya. Kinapa ko ang switch ng ilaw pero pinigilan ako ni Alex. Nakabukas naman ang aking study lamp sa ibabaw ng study table kaya sapat na ang liwanag para makita niya ang aking kama. Hinatid niya ako hanggang sa kama. Inalalayan niya ako sa paghiga. Tinanong kung uminom na ako ng gamot. Umiling ako. Pero sinabi kong may gamot ako sa drawer ng study table. Hinila niya ang drawer, kinuha ang gamot. Kumuha rin siya ng tubig at pinainom sa akin ang gamot. Umupo siya sa gilid ng kama at pinagmasdan ako habang umiinom ng gamot. Inilapag niya sa study table ang baso saka nuli akong tinitigan. Hindi ako makatingin sa kanya. Nahihiya ako at parang may nararamdaman akong may mangyayaring kakaiba ngayon. Mayamaya'y kinuha niya ang kaliwang palad ko, dahan-dahang minasahe. Pagkatapos ay iyong sa kanan naman. Tinanong niya ako kung ano ang nararamdaman ko. Medyo okay na, sabi ko pero hindi pa rin ako tumitingin sa kanya.

Mainit, sabi niya. Binuksan niya ang electric fan at itinutok sa kanya dahil bawal sa akin ang malamigan. Hinubad niya ang kanyang sando at pantalon, naka-shorts na lang siya. Nataranta ako. O, ano'ng ginagawa mo? Naghuhubad, mainit masyado, e. Napasulyap tuloy ako sa hubad niyang katawan. May manipis na balahibong nakagapang sa kanyang matipunong dibdib at sa puson. Napalunok ako. Para na akong nagdidileryo. Pinkish ang kanyang mga nipol na may kaunting balahibong nakapalibot sa mga ito. Dumako ang paningin ko sa kanyang umbok na natatabunan ng kulay gray na shorts. Ipinikit ko ang aking mga mata pero ang katawan ni Alex ang nakita ko.

Naramdaman ko na lang na umakyat sa braso ko ang kanyang pagmamasahe. Tumungo sa aking balikat, sa leeg. Gustung-gusto ko ang ginagawa niya kaya nanatiling nakapikit ang aking mga mata. Pumailalim sa aking ulo ang kanyang kamay. Nakiliti ako kaya napagibik ako. Ay, sori. May kiliti ka pala diyan. Okay lang.

Gumaan nga ang aking pakiramdam sa pagmamasahe ni Alex. Ito siguro ang tinatawag nilang touch therapy. Pero nanatiling mainit ang pakiramdam ko. Naramdaman kong umusad palapit sa akin si Alex. Napadilat ako. Nakita ko ang papalapit niyang mukha at dumampi ang kanyang mga malalambot na labi sa aking mga labing nanunuyo. Mabango ang kanyang hininga. Naramdaman ko ang init na sumisingaw mula sa kanyang katawan kahit pa bumubuga ang electric fan. Napabuntung-hininga ako. Napahawak ako sa likod niya, humaplos doon ang aking mga kamay. Dumiin ang paghalik ni Alex. Pilit na binuksan ng kanyang dila ang nakasara kong mga labi kaya pinagbigyan kong makapasok. Nag-espadahan ang aming mga dila.

Kumalas si Alex sa pagkakahalik, tumayo. Ibinaba niya ang kanyang shorts. Nanuyo ang aking lalamunan habang nakatingin sa kanya. Sumulyap siya sa akin, sabay ngiti nang nakakaakit. Kulay itim ang kanyang brief, T-back. Natawa ako kasi pareho pala kaming nakasuot ng T-back. Paborito niya raw ang ganung klaseng brief dahil sexy raw ang pakiramdam. Umupo siya sa gilid ng kama. Tinanong ko kung anong tatak ng brief niya. Tingnan ko raw kaya tumayo ulit siya at lumapit sa akin. Tiningnan ko ang tag sa likod.

Hindi ko makita ang tatak dahil nahihirapan akong yumuko. Hinatak ko siya para umikot kaya napadikit siya sa akin. Tumama ang kanyang umbok sa mukha ko. Para akong nalasing sa amoy niyon. Binasa ko ang tatak, Hanford. Matigas na ang nasa loob ng brief. Inamoy ko pa lalo ang brief niya, malinis at mabango. Napakapit siya sa balikat ko at idiniin ang kanyang harap sa aking mukha.

Inumpisahan na niya akong hubaran ng pang-itaas. Hinaplos niya ang aking batok na lalong nagpanginig sa akin. Humiga ulit ako at umupo naman siya sa tabi ko. Hinagod niya ang dibdib ko pababa sa tiyan. Paakyat ulit sa tagiliran tuloy sa kilikili kong walang buhok. Kinilig ako.

Tumigil siya at sinabing gawin ko raw sa kanya ang ginawa niya sa akin. Humiga siya sa tabi ko. Umupo naman ako sa kama. Bumaba ang aking ulo patungo sa kanyang pinkish na mga nipple. Dinilaan ko ang mga iyon at banayad na kinagat-kagat. Napaliyad siya. Ang sarap, 'tol. Ang galing mo.

Isubo mo ang akin. Bulong niya habang dinidilaan ang tainga ko. Hindi ako marunong, sabi ko. Tuturuan kita. Bumaba ulit ang aking halik sa katawan niya. Pinagsawaan ko muna ang nipples at kilikili niya. Hanggang marating ko ang kanyang bukol na super tigas na. Basa ang kanyang brief ng pre-cum. Dinilaan ko ang umbok niya. Kinagat-kagat ko. Lalong tumigas ang nasa loob at pumitlag pa. Dahan-dahan kong hinubad ang kanyang brief.

Nanuyo ang aking lalamunan nang matambad sa akin ang ganap na kahubdan ni Alex. Sinulyapan ko siya. Tumango siya at kinuha ang aking mga kamay. Ipinahawak niya sa akin ang kanyang kaangkinan. First time kong makahawak ng ari ng iba, lalo na ng kapwa ko lalaki. Wala pa akong karanasan sa pakikipag-ulayaw sa kaparehong kasarian. Pero nakapanood na ako ng M2M film kaya alam ko kung paano gagawin. Masuyo kong hinawakan ang pagkalalaki niya at marahan ko itong pinisil. Inamoy ko ito, magkahalo ang amoy ng pawis at sabong mabango na lalo lamang nagpaulol ng aking pagnanasa. Gusto ko mang tingnan ang kabuuan nito subalit nahaharangan ni Alex ang liwanag na nagmumula sa study lamp. Dinilaan ko ang ulo. Napaungol si Alex. Manamis-namis ang kanyang pre-cum. Marahil dahil sa hindi siya naninigarilyo. Naglakbay ang aking dila sa katawan nito. May kalakihan ito kaya kinabahan ako kung makakaya ko bang isubo ito nang buong-buo. Para akong nagsisilindro sa ginagawa ko, ginagaya ko lang ang napanood ko.

Akala ko ba hindi ka marunong? Tanong niya. Hindi ako umimik, patuloy lang ako sa aking ginagawa. Mula sa katawan ay dumako ang aking dila sa kanyang punlayan. Isinubo ko ito at sinipsip na parang santol. Napalakas ang ungol ni Alex. Kasabay nito ay abala ang aking kamay sa pagpapala ng kanyang kaangkinan.

Mga ilang minuto rin kaming nagtagal sa ganoong set-up. Nangalay ako. Nakakapagod rin pala. Pagod ka na ba? Oo. Sige, dapa ka. Alam ko na ang gusto niyang mangyari. Takot ako. Anlaki ng iyo, baka hindi ko makaya. Maliit lang 'to. Makakapasok ito nang maayos. May baby oil ka ba? Oo, nasa drawer. Kinuha niya ang baby oil at ibinigay sa akin. Ikaw na ang maglagay. Magkahalong kaba at excitement ang nadarama ko.

Pinaluhod niya ako at itinapat ang kanyang alaga sa aking likuran. Dahan-dahan niya akong pinasok sa likod subalit ayaw talagang pumaloob. Sinubukan niya ulit, pumasok ang ulo. Napagibik ako sa sakit. Parang may napunit na harang sa aking butas, mahapdi. Napaaray ako. Okay ka lang ba? Tanong niya. Masakit, sabi ko.

Pinahiga ko siya sa kama. Nabasa ko kasi sa isang artikulo na mas madali ang pagpasok kung ang may butas ang gigiya nito. Nilagyan ko pa ng oil ang kanyang bahagi at itinutok ko iyon sa aking likuran. Marahan ko siyang inupuan at tuluy-tuloy na pumasok ang kanya. Hindi nga masakit ang ganitong sistema. Bumilis ang aking pagtaas-baba at sinabayan niya rin ito ng pagkadyot. Mayamaya ay para na siyang hinahabol sa bilis. Naramdaman kong parang lalong lumaki at tumigas ang kanya. Alam kong lalabasan na siya kaya pinigilan ko siya.

Bumalik kami sa dating posisyon. Lumuhod ulit ako at saka niya ulit ipinasok ang pagkatigas-tigas niyang pagkalalaki. Wala na ang sakit at kakaibang sensasyon na ang aking naramdaman. Parang lumuwang ang butas ko. Bigla niyang idiniin ang kanyang harap sa aking likuran. Naramdaman ko ang mainit na likido sa loob ng aking butas. Nanlulupaypay kaming nahiga pareho. Ilang saglit pa at ang aking bahagi naman ang kanyang inasikaso. Itinaas-baba niya ang kanyang kamay hanggang makaraos din ako. Hinila ko ang dulo ng bed sheet upang ipamunas.

Naghalikan ulit kami. Marahan kong kinagat ang kanyang mga labi. Nagkatawanan kami sabay sabing “Ang libog mo!” Naikuwento rin niya na ang sinasabi niyang part-time job niya ay ang pagmamasahe at home service raw niya ginagawa.

Iyon na ang simula ng madalas niyang pagpunta sa boarding house hanggang maka-graduate ako at umuwi na sa Bicol. Nagti-text pa rin kami sa isa't isa at sinabi niyang nag-asawa na siya. Nag-break na rin kami ng girlfriend ko kasi ipinagkasundo siya ng parents niya na ipakasal sa isang Canadian para maging citizen doon. Sa ngayon ay ini-enjoy ko ang pagiging single at masaya akong nagtatrabaho bilang HR personnel sa isang malaking kumpanya dito sa Bicol. Ako ang nagka-conduct ng mga interview sa mga aplikante at marami akong naging mga sexcapades sa mga guwapong nag-aplay sa amin. Hanggang sa muli.

Love Quotes

Being deeply loved by someone gives you strength; loving someone deeply gives you courage.

We are all born for love. It is the principle of existence and it's only end is death.

Love has nothing to do with what you are expecting to get; it is what you are expected to give, which is everything.

The difference between man and woman can actually be the key to long-term relationships.

By nature, man and woman are not made for each other. They have to outsmart their DNA in order to live happily ever after.

Sometimes I wonder if man and woman really suit each other. Perhaps they should live next door to each other and just visit now and then. Love seems the swiftest, but it is the slowest of all growths. No man or woman really knows what perfect love is until they have been married a quarter of a century.

Everyone has the right to love, you just have to pursue that right.

Men always want to be the woman's first love; women like to be the man's last romance.

Tell me who admires and loves you and I will tell you who you are.

If you judge people, you have no time to love them.

If I could reach up and hold a star for every time you have made me smile, the entire evening sky would be in the palm of my hand.

If you love someone but your someone love someone, still be the same someone as before because time will come someone will realize that you are not just someone but you are the right one. - Lea Bandola

Flowers are the sweetest things God ever made and forgot to put a soul into.

Flowers always people better, happier and more helpful; they are sunshine, food and medicine to the soul.

Nature never did betray the heart that loved.

Keep your love for nature, for that is the true way to understand art more and more.

If one will only turn to his mind, nature will offer an unending wealth of ideas. And from these ideas flows rich creativity.

Man must harmonize with, not antagonize, nature in order to participate in its benevolence.


Love is like playing the piano. First, you must learn to play by the rules. Then, you must forget the rules and play from your heart.

If I could hold your hands, I would.
If I could kiss you, I would.
If I could hug you tight, I would.
If I could love you, I would.
It's not that that I don't have the will to do it...
it's just that I don't have the right.

I hope my greeting is like...



Karpintero 1: Pare, amoy tinapay ka, ha?
2: Talaga? Anong klaseng tinapay naman?
1: Putok, pare!

Lalaki: Hon, ano ba ang kulay ng panty mo ngayon?
Babae: Wala, hon. Wala akong suot na panty.
L: Wow! Tamang-tama, hon! May dala akong ragalo sa iyo, isang dosenang panty!

Host: Lagi ba kayog umiinom?
Lolo: Occasionally lang.
H: Eh ikaw, miss?
GRO: O-CASH-ionally lang. Kapag ladies drink ay wala akong tanggi!

B: Love, lagi na lang isda ang ulam natin.
L: Healthy food naman 'yan at gagaling ka pang lumangoy!
B: Naku, sure na sisisirin mo na naman ako, love!
L: Oo, love! At makaaamoy na naman ako ng malansa!

Genital Talks at Taco Beach
Pen: Oh my gosh! You have a pair of mind-boggling legs!
Vagie: Thanks! You too seem to have a huge battle-tested bulge!
P: TY! What time do you open?
V: Anytime! Just give me the cue when you're ready for the egg-cracking Battle of the Bulge!
P: Huh?! COMBATihin ko na lang kaya?!


Titser: Tony, may apat kang mansanas. Kung ilalagay mo sa ref niniyo ang isa, ilan ang matitirang hawak mo?
Tony: Apat pa rin po.
Titser: Ha? Bakit?
Tony: Ma'am, wala naman po kaming ref, eh.


Nitoy: Pinasulat kami ng teacher namin tungkol sa katamaran pero pinagalitan niya ko.
Boboy: Bakit naman?
Nitoy: Kasi 'yung pinasa kong papel, walang nakasulat.


Quote for the Day: Hindi na baleng nangopya, hindi naman sunog ang kilay.


Bobong Manliligaw: Hindi naman totoo 'yung sinasabi nilang bobo ako. May laman ang utak ko, at ikaw ang laman nito.


SINGLE 1: I am wanted by many. I am looking at some. I am taken by none. But I am waiting for one.
SINGLE 2: It is better to be single yet inspired than to be in a relationship yet confused.



Balang araw, mapapasaakin din ang katawan mo – Embalsamador


Mahirap man tanggapin pero dumarating sa buhay natin at hindi maiiwasang tayo ay antukin. Kaya tulog na tayo.


Hindi ako perpekto. Marami akong kagaguhan sa buhay. Hindi ako 'yung tipong dapat mahalin. Kasi ako 'yung taong dapat sambahin.


If you love someone, give your best shot. If it doesn't work, pasensiya... shot-shot na lang!

Healing Power ng Berry


Inilahad ng isang anti-aging expert ang kanyang kaalaman at depenisyon sa mga prutas na ang berry ay nature's most perfect food. Taglay nito ang kakaibang kombinasyon ng nutrisyon gaya ng protina, bitamina at mineral na posibleng may mga sumusunod na magandang epekto:

Maiwasan ang cancer. Ayon sa pananaliksik, natuklasang ang berry ay nagtataglay ng 86% na carcinogen laban sa human leukemia cells. Naniniwala ang mga eksperto na kaya rin nitong iwasan ang banta ng breast cancer at colon cancer.

Protektahan ang puso. Mayamang pinagkukunan ang berries ng cholesterol-lowering compounds na tinatawag na phytosterols. Matatagpuan rin sa prutas ang omega-3 fatty acids na nakapagpapaiwas sa arterya sa pamumuo ng dugo sa loob ng katawan.

Magpalusog ng cell. Nagtataglay ang berries ng vitamin C at T nutrients na napatunayang pumuprotekta sa balat mula sa polusyon ng araw, atbp. Nakatututlong ito upang ang cell membrane ay mas higit pang maging malusog.

Maalagaan ang utak. Itinuturing ang blueberries bilang “brain berries” subalit natuklasan pa ng mga mananaliksik na ang naturang berries ay [posibleng humadlang sa development ng Alzheimer's disease.

The Implications of Energy Sector Reforms for a Philippine Community: The Experience of Barangay Cagsiay-I, Mauban, Quezon

Ruth Lusterio Rico, Ph.D.
Department of Political Science
College of Social Sciences and Philosophy
University of the Philippines Diliman


Introduction

The Philippines is a country that is dependent on oil imports to meet its electricity demands. Beginning in the early 1990s, the Philippine government initiated a series of reforms to make the country’s energy sector more efficient in meeting the demands of the economy. Among the projects launched by the government is the construction of power plants, specifically coal-fired power plants, in different parts of the country. The construction of these plants intended to supply the much-needed energy to boost the country’s efforts at industrialization. However, protests and opposition often meet the construction of power plants. In some instances, the construction of the plant is accepted by the community but after a few years of the plant’s operations, its environmental and health hazards are realized and discovered. The government spends for the investigations of the plants and sometimes orders the suspension of the plant’s operations. But there are also cases when the effects on the environment and the health of the people are neglected until these become detrimental.

This paper aims to explore and describe how a particular community has been affected by the reforms implemented in the energy sector. It focuses on the experience of Barangay Cagsiay-I, Mauban, Quezon where a coal-fired power plant owned by Quezon Power Limited (QPL) is located. More specifically, this paper aims to: (1) discuss and examine the current policy framework governing the energy sector, more particularly, the construction of coal-fired power plants; (2) determine how this policy framework and the implementation of policies affect a specific community; and (3) identify the issues concerning the governance of the energy sector and come up with possible recommendations based on the case study.


Environment and Development

The relationship between economic development and environmental protection (or sustainable development) has been addressed by the vast literature on politics and the environment. For developed countries, economic policies have been re-shaped or re-formulated to accommodate the concerns of sustainable development. However, in poor and developing countries, concerns for environmental protection are at the bottom of their priority lists. Hence, development efforts often disregard the detrimental effects on the environment and the lives of the people.

In many developing countries, control over the use of natural resources is closely linked to power relations. The social, political, and economic causes and consequences of environmental problems are more evident in the cases of developing countries. Environmental problems are also oftentimes linked to issues of livelihood and survival.

This particular study illustrates the seeming conflict in the goals of economic development and environmental protection. Indeed, are these goals conflicting? Is there always a trade off? If not, then, what are the options that can be taken?

This preliminary study presents the policy framework for the energy sector and illustrates how a particular community has been affected by the implementation of a specific development effort (i.e., the operation of a power plant to respond to the energy needs of the country).


Policy Framework of the Philippine Energy Sector: An Overview

History of the Policies

The Philippine government’s direct participation in the electric power industry began in 1936 with the creation of the NPC through the passage of Commonwealth Act 120 (Malaluan, 2003:4). This law mandated the development of hydraulic power by the NPC and required government-owned and controlled corporations (GOCCs) and all political subdivisions to secure from the NPC their electric power needs. In 1971, Republic Act (R. A.) 6395 was enacted to revise the charter of the NPC. This law expanded the scope of available energy sources for power generation to include nuclear, geothermal, and most other sources (Malalauan, 2003:4). It also mandated the NPC to undertake the establishment and operation of power transmission nationwide. The NPC’s monopoly of the power industry was further expanded by Presidential Decree (P. D.) Number 40 issued by President Ferdinand E. Marcos in 1972. This decree “identified the NPC as the state’s implementing agency for the setting up of transmission line grids and the construction of generation facilities throughout the country” (Malalauan, 2003:4). Furthermore, it identified the primary objective of the state “for the NPC to own and operate as a single integrated system all generating facilities supplying electric power in the entire area embraced by any grid set up by the NPC” (Malaluan, 2003:4). Private sector participation in the electricity industry was limited to: (1) areas not embraced by the NPC grid where the state may permit cooperatives and private utilities to own and operate isolated grids and generation facilities; (2) existing privately-owned generating facilities which the NPC allowed to remain in operation; and (3) the distribution of electric power undertaken by cooperatives, local government units (LGUs), and private utilities over their respective franchise areas. In other words, P. D. 40 gave the NPC monopoly of the transmission services nationwide. In 1979, the NPC bought the thermal power plants operated by Meralco and brought the government’s generating capacity to 90 per cent of the total installed capacity.

The next important policy governing the energy sector was Executive Order Number 215 issued by President Corazon C. Aquino which allowed the private sector to generate electricity under certain conditions. This law maintained the NPC’s mandate to strategically develop the power grids but allowed the private sector to construct certain types of generating plants, including: (1) co-generation units, defined as production of electricity and other forms of useful energy for industrial, commercial, heating, or cooling purposes for sequential use of energy; (2) electric generating plants intending to sell their production to the NPC grids; (3) electric generating plants, intended primarily for the internal use of the owner, but which may also sell any excess to the NPC grids; and (4) electric generating plants outside the NPC grids intending directly to sell to end users (Malaluan, 2003: 4-5). Subsequent laws further expanded the opportunities for the private sector to participate in the electric power industry. Among these are: (1) R. A. 6957 or the Build-Operate-Transfer Law passed in July 1990 which authorized the financing, construction, operation, and maintenance of infrastructure projects by the private sector under several schemes and authorized GOCCs and LGUs to enter into contracts with pre-qualified private contractors; (2) R.A. 7648 or the Electric Power Crisis Act passed by Congress in 1993 which granted the President the power to enter into negotiated contracts for the construction, repair, rehabilitation, improvement or maintenance of power plants, projects and facilities subject to minimal requirements; and (3) R. A. 7718 enacted in May 1995 which amended R. A. 6957 to provide more opportunities for the private sector to finance, construct, operate and maintain infrastructure and development projects by expanding the forms of private sector arrangements to include build-own-operate, build-lease-transfer, contract-add-operate, develop-operate-transfer, and rehabilitate-operate-transfer.

The full privatization of the electric power industry sector was achieved through the passage of R. A. 9136, otherwise known as the Electric Power Industry Reform Act (EPIRA), in 2001. This law provides for the “vertical unbundling of the electric power industry into four sub-sectors: generation, transmission, distribution, and supply” (Malaluan, 2003: 6). Two major reforms are embodied in the EPIRA: (1) the restructuring of the electricity supply industry; and (2) the privatization of the NPC. The restructuring of the electricity sector requires the separation of the different components of the power sector while privatization of the NPC involves the sale of the state-owned power firm's generation and transmission assets (power plants and transmission facilities) to private investors. These reforms aim to encourage greater competition and attract more private sector investments in the power industry. For the Department of Energy (DOE), a more competitive industry would result in lower power rates and a more efficient delivery of electricity supply to end-users (Department of Energy, 2006).



The Current Policy Framework

The Department of Energy sets the policy directions for the Philippine energy industry. It was created in 1992 through the enactment of R. A. 7638, to respond to the power crisis that was experienced beginning in the late 1980s to the early 1990s. The law established the DOE as a “central coordinating machinery of the government for the implementation of energy policies and programs” (DOE, 2006). The DOE has direct supervision over all energy related programs, projects, and activities of the government including its attached agencies, the NPC, the Philippine National Oil Company (PNOC), and the National Electrification Administration (NEA). The DOE's mandate is to “prepare, integrate, coordinate, supervise, and control all plans, programs, projects, and activities of the government related to energy exploration, development, utilization, distribution, and conservation” (DOE, 2006).

At present, the Philippine energy (or power) industry is divided into three major sectors: generation, transmission, and distribution. Under the present structure, the National Power Corporation (NPC) generates its own electricity and also buys from independent power producers (IPPs). Until 1987, generation of electricity was monopolized by the NPC. But presently, a number of IPPs generate and sell electricity to the NPC and other customers. The NPC transmits electricity to distributors and large industrial customers via high voltage wires. It is also responsible for constructing the transmission grid highway interconnecting the main islands nationwide (DOE, 2006). The distribution of electricity at its usable voltage to end-consumer is performed by investor-owned electric utilities, notably the Manila Electric Company or Meralco, a few local government-owned utilities and numerous electric cooperatives.

The Philippine state’s policy with regard to the energy sector is declared in the EPIRA. The main objectives of the Philippines' energy policy are identified as follows:

  1. enhance energy sufficiency through continuous exploration, development and exploitation of indigenous energy sources;

  2. diversify sources of both local and imported energy while ensuring balance between cost and energy;

  3. pursue large-scale use of new and renewable sources of energy;

  4. provide reliable and efficient supply of electricity and petroleum products, both being the major forms of energy more widely used by the different sectors;

  5. promote the judicious conservation and efficient utilization of energy;

  6. promote the adoption of environment-friendly energy systems;

  7. encourage greater private sector investment and participation in all energy activities;

  8. integrate social and environmental concerns in the planning and implementation of energy programs and projects; and

  9. develop an Energy Information System (EIS) for planning and decision-making processes (see also ASEAN Centre for Energy, 2007).

The DOE coordinates with other relevant government agencies in going through the process of planning for the country’s energy sector. The National Economic and Development Authority (NEDA) provides the macroeconomic parameters that are used for energy forecasting. The DOE is also in constant coordination with the Department of Environment and Natural Resources' Environmental Management Bureau (DENR-EMB) to ensure that energy projects comply with environmental standards. The Department of Finance (DOF) provides the guarantees for the power projects contracted by the attached agencies of the DOE.

As per the provisions of the EPIRA, the government, through the DOE still retains some responsibility over planning and regulating certain parts of the energy sector. Regulation is done by the Energy Regulatory Commission (ERC) which replaced the Energy Regulatory Board (ERB). Section 43 of the EPIRA identifies the specific functions of the ERC. In particular, the law states that: “the ERC shall promote competition, encourage market development, ensure customer choice and penalize abuse of market power in the restructure electricity industry. In appropriate cases, the ERC is authorized to issue cease and desist order after due notice and hearing” (Republic of the Philippines, 2001).

One of the important provisions of the EPIRA that is of interest to this study concerns environmental protection. Section 65 of the law states that:

Participants in the generation, distribution and transmission sub-sectors of the industry shall comply with all environmental laws, rules, regulations, and standards promulgated by the Department of Environment and Natural Resources, including in appropriate cases, the establishment of an environmental guarantee fund (Republic of the Philippines, 2001).


Furthermore, DENR Administrative Order Number 37, Series of 1997 provides that major power plants in the country are considered Environmentally Critical Projects (ECP) and are therefore required to secure an Environmental Compliance Certificate (ECC) from the DENR through the EMB before implementation (Department of Environment and Natural Resources, 2006). Major power plants include thermal power plants with rated capacities equal to or exceeding 10 megawatts (MW). Coal, fuel oil, and natural gas-fired power plants are examples of thermal power plants. Moreover, the DENR also declares that its policy is

to attain and maintain the rational and orderly balance between power development, environmental protection, and population control. This can be attained through the sustainable use, development, management, renewal, and conservation of the country’s natural resources, including the protection and enhancement of the quality of the environment, not only for the present generation but for future generations as well” (DENR, 2006).


As regards the impact of energy development projects on the community, both the EPIRA and the ECC process required by the DENR have provisions that aim to ensure that maximum benefits would be gained by the host communities while at the same time minimizing the costs both for the community and the environment. Section 66 of the EPIRA states that the obligations of generation companies and energy resource developers to communities hosting energy generating facilities and/or energy resource developers as provided by the 1991 Local Government Code and its implementing rules and regulations as well as other applicable orders and circulars shall continue (Republic of the Philippines, 2001). The DOE likewise identified that the objectives of this particular policy are: (1) to recognize and provide recompense for the contribution made by local government units or region; (2) to lessen conflict of rights among host local government units, the people affected, the energy resource developers or power producers, and appropriate government agencies of the national government; and (3) to promote harmony and cooperation among host local government units, energy-resource developers or power producers, and national government agencies (DOE, 2006). Among the preferred projects for communities listed by the DOE are development and infrastructure projects (e.g. electrification, farm to market road), livelihood, and environmental and health-related projects (e.g. waste management, municipal hospital, agroforestry). Moreover, the ECC process to be undertaken by the energy-resource developers or power producers includes consultations with the concerned community and LGUs to discuss the issues and concerns including the necessary agreements (e.g. Memorandum of Agreement or MOA) in relation to relocation and compensation of affected residents (DENR, 2006). This is in addition to the required baseline data about the community that needs to be generated. Furthermore, the Environmental Impact Study (EIS) that is to be submitted to the DENR-EMB should also include a draft MOA on the creation of the Environmental Guarantee Fund (EGF), Environmental Monitoring Fund (EMF), and Multipartite Monitoring Team (MMT).

Given the above policies, it would seem that the appropriate framework for the introduction of a development project in a community is properly in place. However, as the following case study will show, the adoption of such policies does not necessarily mean that compliance of environmental standards is guaranteed and the benefits for the community are sustained.


The Experience of Barangay Cagsiay-I

Barangay Cagsiay-I is a community that has been affected by the construction and operation of a coal-fired thermal power plant. In the late 1990s, the construction of a coal-fired thermal power plant in Barangay Cagsiay-I, Mauban, Quezon was approved by the Philippine government. This followed the construction of another coal-fired power plant in the nearby town of Pagbilao. Quezon Power Limited (QPL), a consortium of companies composed of InterGen, Ogden Energy Group, Inc., Global Power Investments, and the PMR Group, is the builder and owner of the Mauban power plant. The plant is the first privately built, owned, and operated power generating facility in the Philippines and the first power station in the country financed without government or sovereign guarantees (Intergen, 2000). A total of US $810 million was spent for the construction of the plant. It sits on a 100-hectare of land and foreshore land of Barangay Cagsiay-I which was once part of a mountain forest in Mauban overlooking the Lamon Bay (Lusterio, 2000:32). The 440-megawatt Mauban power plant began operation in June 29, 2000.

While local government officials and community members welcomed the construction of the plant, community and environmental groups opposed it because of the plant’s detrimental effects on the environment and the people’s health. The groups that actively campaigned against the construction of the plant are the Crusade for Sustainable Environment (CSE), the Babilonia Wilner Foundation (BWF), Greenpeace, and Legal Rights and Natural Resources Center-Kasama sa Kalikasan (LRC-KsK). These groups were supported by community-based organizations and the local Catholic church. At present, these groups are still very active in their campaigns for government action to solve the problems confronting Barangay Cagsiay-I and the nearby communities because of the operation of the power plant.


Benefits to the Community

As discussed above, the policy framework included provisions for benefits for the host community that would be affected by the construction of the power plant. On the part of QPL, it claims to have complied with all the requirements stipulated in the guidelines of the DENR-EMB and the DOE. The company established an Environmental Guarantee Fund (EGF) of Php 5 million per year to pay for claims on damages for loss of life, serious damage to property and the environment, and for pecuniary loss or damage suffered by a person or an entity as a consequence of pollution and/or environmental degradation arising from a violation of environmental laws and DENR regulations (Lusterio, 2000:32). Likewise, QPL also set up a Multisectoral Monitoring Fund to pay for the honoraria of the members of the Multipartite Monitoring Team (MMT) and the EGF Committee. It was reported that QPL spent a total of Php 6 million on the activities of the MMT and the EGF Committee from 1997 to 2000 (Lusterio, 2000:32). The MMT is composed of 10 members and chaired by the Provincial Environment and Natural Resources Officer (PENRO) while the committee for the EGF has 9 members and is chaired by the Regional Executive Director of the DENR.

Among the benefits brought about by the construction of the plant are: (1) improved electricity supply for the community and nearby areas; (2) housing units for resettled families; (3) electrification of resettlement and surrounding communities; (4) the establishment of development and livelihood fund and the conduct of training programs for the residents of the barangay; and (5) the establishment of a reforestation, watershed, health, and environmental enhancement fund (amounting to Php 400 million) (Lusterio, 2000:32). On the part of the local government units, the construction and operation of the plant was welcomed because of its contribution in terms of taxes paid to the government. In fact, as per the agreement between QPL and the municipal government of Mauban, the former provided funds totaling Php 10 million for the construction of a new municipal hall.


Negative Effects on the Community

The most significant effects of the construction of the QPL plant in Barangay Cagsiay-I are those that pertain to the damages on the environment and those that pose serious threats on people’s health. The Crusade for Sustainable Environment (CSE), the Foundation for the Philippine Environment (FPE) and Oxfam, U.K. conducted an “environmental investigative mission” to establish the cause of illnesses and deaths of livestock in Cagsiay-I and to determine the possible connection between coal plant emissions, effluents, and the recent deaths and illnesses of livestock and human beings. The samples of water taken from the Cagsiay River tested positive for mercury, lead, arsenic, and chromium. Water samples from the output canal showed the presence of arsenic in the amount of 20, while soil samples showed a result of 29 and another showed a result of 24 for chromium. Another study was conducted by Greenpeace in 2002 to determine the content of a range of elements in fly ash produced by three coal-fired power plants in the Philippines: the Sual, Mauban and Masinloc power plants (Brigden and Santillo, 2002). The analysis of the samples of fly ash from each area demonstrated that all samples were contaminated with a range of toxic and potentially toxic elements including arsenic, chromium, lead, and mercury. What is significant about the Greenpeace study is that it found out that the sample from the Mauban plant contained many elements at concentrations significantly above those found in the samples from the Sual and Masinloc plants.

Other issues raised by the community residents and environmental groups (during the construction of the plant and its operation) are the following:

  1. discoloration of the river because of a leakage in the ash pond where the coal was stored;

  2. flooding because of undersized drainage canal;

  3. death in livestock and skin diseases;

  4. violations of the ECC terms and conditions;

  5. noise pollution;

  6. conflicts in land claims;

  7. militarization; and

  8. inadvertent use of access roads.


Policy Issues and Concerns for Further Study

The case study highlights the following issues and concerns that can be addressed through policy reforms. These are also the issue areas that need further research and analysis.

  1. Who is responsible to monitor the compliance of companies to environmental standards? What is the role of the LGU in terms of enforcing the compliance to environmental standards? How does the Multipartite Monitoring Team (MMT) operate to perform its monitoring functions? These questions need to be addressed because in spite of the policy framework that had been put in place and the specific provisions of the laws, the enforcement of policies, standards, and regulations remains to be a problem. In the experience of Barangay Cagsiay-I, environmental groups looking after the environmental concerns of the community have already raised the issues to the LGUs (municipal and provincial) but it seems that the latter are not empowered to do something about the violations committed.

  2. The policy to use coal as an energy resource needs further evaluation and must be reconsidered. Coal is a cheap energy resource and its utilization was approved by the Philippine government despite its environmental consequences and in spite of the fact that the use of coal is no longer allowed in many countries. The main policy of the Philippine government is to ensure the affordability and security of energy supply and it views the closure of coal-fired power plants as detrimental to the Philippine economy (Department of Energy, 2006). At present, coal-fired power plants have a total installed capacity of 3,645 MW which represents about 27% of the country’s total installed generating capacity. The government’s policy is to maintain the policy of utilizing the coal-fired power plants and “urge power companies to be compliant” to environmental standards. If this is the option that is going to be taken, then, it is necessary to seriously address the points raised about monitoring the compliance to environmental laws and standards.

  3. Another important concern is the community’s perception of the presence of the power plant. At present, it seems that the community is divided into two groups: those that approve of the plant’s presence and those that oppose it. Based on initial research conducted, there are residents of the barangay who view the presence of the power plant as beneficial because of the benefits that they get such as housing, compensation for relocation, etc. However, the long term effects of the power plant’s operation on the environment and people’s health are not yet recognized. This particular area still needs further investigation and study.


References

ASEAN Centre for Energy. 2007. http://www.aseanenergy.org/.


Brigden, K. and Santillo, D. 2002. “Hazardous Emissions from the Philippines’ Coal-Fired Power Plants”, http://www.greenpeace.org/.


Department of Energy. 2006. http://www.doe.gov.ph/.


Department of Environment and Natural Resources. 2006. http://www.denr.gov.ph/


Intergen. 2000. “Philippine President Estrada Inaugurates Quezon Power Project”, June 29. www.intergen.com/news/releases.php?id=57&shownews=1.


Lusterio, Rod A. 2000. “Power Plants: Progress with Pollution?”, Philippine Graphic, April 3: 30-32.


Malaluan, Nepomuceno. “The Philippine Electric Power Industry Reform: A Tragedy of ADB and World Bank Private Sector Fundamentalism and Unaccountable Government”, Quezon City: Action for Economic Reforms.


Republic of the Philippines. 2001. Republic Act 9136, “An Act Ordaining Reforms in the Electric Power Industry, Amending for the Purpose Certain Laws and for Other Purposes”, June 8. (can be accessed through http://www.doe.gov.ph/)





Blog Archive